秋冬养“心”正当时——五大科学策略，守护身心安康
秋意渐浓，昼夜温差加剧，万物步入收敛沉静的时节。中医有言“秋主收，冬主藏”，此时不仅是身体储备能量的关键期，更是养心护心的黄金阶段。这里的心，既涵盖维持生命运转的心脏机能，也包含影响情绪状态的心理稳态。秋冬季节，低温刺激易导致血管收缩、血液循环减缓，同时日照减
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秋冬养肺别乱花钱！3 个红糖家常方，老一辈传的真管用
秋冬一到嗓子眼里像塞了团棉花，咳又咳不出咽又咽不下，难受吧？其实咱老辈人早有妙招，就用厨房常见的红糖配几样家常食材，熬碗热汤喝又舒服又养身。我身边好几个邻居都靠这法子缓解了不适，今天就把这 3 个实用方子分享给你做法简单谁都能学会。
秋冬不养肺，来年还受罪！花一个秋冬，把肺上的结节全消掉！
想要秋冬季节让肺“轻松呼吸”，不是靠“憋气”或者“少出门”就能解决的事。首先要做的，是想办法降低环境污染对肺的伤害。外出时佩戴口罩、避免早晚高峰雾霾时段进行户外锻炼，都是简单实用的防护措施。家中可以使用空气净化器，定期开窗通风，减少室内污染物堆积。
秋冬养香秘籍：让你的沉香手串越戴越香
随着秋日的第一缕凉风拂过，文玩爱好者们又到了宠幸木质手串的黄金季节。尤其是沉香手串，那股若有似无的淡雅香气，在渐凉的天气里愈发显得温润迷人。不过这娇气的“香中君子”，可得用点巧心思才能伺候好。作为玩香十年的老玩家，今天就把压箱底的秋冬保养心得分享给大家。